Bassengtrening
Oppmøte senest 15 min før partiet starter. Alle må bruke munnbind til man er i garderobe.
Gåturer høsten 2023
Vi håper at så mange som mulig, har lyst til å være med på tur.
De som ønsker kan ta med kaffe og en matbit.
Datoene er:
Dato Tid Turmål Oppmøte
28.08 12:00 Vellikvannet Ringvål
04.09 12:00 Ladestien Sponhuset
13.09 17:00 Lavollen/Sommersætra Parkering Baklidammen
18.09 12:00 Stavsjøen Parkering Abrahallen
25.09 17:00 Elvepromenaden Skansen
02.10 12:00 Malvikstien P Malvikstien Hommelvik
11.10 17:00 Leirfossrunden Parkering Nedre Leirfoss
16.10 12:00 Grønnlia Diket ??
23.10 17:00 Flipper Leangenbukta
30.10 12:00 Haukvannet Granåsen
06.11 17:00 Rønningen Parkering Smistad
Tidspunkt på turene varierer noe pga. temamøter og etterhvert at det blir tidlig mørkt. Derfor blir det flere turer som går på dagtid.
Hver tur blir sendt ut på mail og lagt ut på Facebook noen dager før den aktuelle turen. Om det ikke står noe annet, ta gjerne ta med litt niste om du ønsker det da vi prøver å ta en stopp underveis hvis været tillater det.
Hei alle sammen!
Bassengtreningen våren 2023 nærmer seg slutten, og bassengansvarlig vil minne om at deltakelse automatisk går videre til høstsemesteret om man ikke selv melder seg av. Det innebærer at deltakeravgiften må betales om man ikke melder seg av innen fristen.
For å melde seg av, må man melde fra til bassengansvarlig, skriftlig eller pr telefon, innen 04.06.23
Nye deltakere ønskes hjertelig velkommen til bassengtrening. Påmeldinger tas imot fortløpende så lenge vi har ledig plass, og må sendes på epost eller telefon til bassengansvarlig.
Nytt semester går fra og med
tirsdag 29.08.23 til og med torsdag 07.12.23.
Priser for høstsemesteret 2023 er:
For medlemmer kr 1000,- ved deltakelse tirsdager eller torsdager, og kr 1200,- ved deltakelse onsdager.
For ikke medlemmer er prisene hhv. 2000,-/2400,-
Kontaktinformasjon til bassengansvarlig er:
epost:solvihelen.55@gmail.com
tlf: 47056933
Vi minner om reglene for bassengtrening som er:
1) Deltakelsen løper til oppsigelse foreligger.
2) Deltakeravgift innkreves på starten av hvert semester og må betales om oppsigelse ikke er sendt innen fristen.
3) Avgiften er et fast beløp som gjelder for hele semesteret, uavhengig av om man velger å ikke delta på alle treningene i sitt parti.
4) Man kan ikke bytte parti etter påmelding, eller "ta igjen" treninger i et annet parti.
Mvh. Sølvi Brandsø
Bassengtrening
Tirsdager fra 29.august frem til 05.desember
Parti 1 16.30 - 17.15
Parti 2 17.15 - 18.00
Parti 3 18.00 - 18.45
Parti 4 18.45 - 19.30
Parti 5 19.30 - 20.15
Parti 6 20.15 - 21.00
Onsdager fra 30.august frem til 06.desember
Parti 13 12.00 - 13.00
Parti 14 13.00 - 14.00
Torsdager fra 31.august frem til 07.desember
Parti 7 16.30 - 17.15
Parti 8 17.15 - 18.00
Parti 9 18.00 - 18.45
Parti 10 18.45 - 19.30
Parti 11 19.30 - 20.15
Parti 12 20.15 - 21.00 (Aquapower)
Bassengtrening foregår i Pirbadet, inngang på helsebadet.
Det vil ikke være mulig å bytte parti underveis i sesongen, som vil si at man følger sitt påmeldte parti alle gangene.
Trening:
Grønn Resept
Andrè Eide - tlf.: 932 23 679
(fra temamøte den 12.09.2022)
Kontakt for trening:
Sølvi Brandsø
Tlf.: 470 56 933
E-post: solvihelen.55@gmail.com
Bassengtrening
Trondheim Revmatikerforening har faste bassengtreninger på tirsdager og torsdager fra kl. 16.30 til kl. 21, totalt 12 partier i uka. Dette foregår i Helsebadet ved Pirbadet i Trondheim.
Blir du med på dette vil du oppleve dette:
- Du blir mottatt og registrert før garderoben der kroppsvask er obligatorisk.
- Vi venter ved kanten til forrige parti er helt ferdige.
- Hvert parti består så av en oppvarming, trening, tøying og til slutt egenaktivitet. Partiene ledes av en fysioterapistudent.
- Partiene er forskjellige, de første er ofte litt rolige mens de blir litt mer intense etter hvert. I partiet aquapower blir det kjørt cardiotrening.
- Vi avslutter så med en dusj.
Er du interessert i å prøve bassengtrening så ta kontakt med oss:
Sølvi Brandsø
Tlf.: 470 56 933
E-post: solvihelen.55@gmail.com
Prisen vi tar for dette er avhengig av lengden på sesongen. For medlemmer av Trondheim Revmatikerforening har vi 50% rabatt. Betaling er for en sesong av gangen til plassen sies opp.
Bowling
Når det gjelder Bowlingkveldene vil vi starte opp med dem i månedsskifte august/september. Vi tar sikte på annenhver onsdag og invitasjon sendes ut på mail i forkant av hver bowlingkveld. Vi har 20 plasser hver kveld og det er førstemann til mølla. Vi vil understreke at det ikke er nødvendig å ha spilt bowling tidligere.
Turer som ble gjennomført i 2022
Trykk på knappene og få opp info om reisene