Tirsdager fra 09.januar frem til 04.juni

Parti 1   16.30 -  17.15

Parti 2    17.15 - 18.00

Parti 3    18.00 - 18.45

Parti 4    18.45 - 19.30

Parti 5    19.30 - 20.15

Parti 6    20.15 - 21.00

Onsdager fra 10.januart frem til 05.juni

Parti 13   12.00 - 13.00

Parti 14   13.00 - 14.00

Torsdager fra 11.januar frem til 06.juni

Parti 7    16.30 - 17.15

Parti 8    17.15 - 18.00

Parti 9    18.00 - 18.45

Parti 10  18.45 - 19.30

Parti 11   19.30 - 20.15

Parti 12   20.15 - 21.00 (Aquapower)

Bassengtrening foregår i Pirbadet, inngang på helsebadet.

Det vil ikke være mulig å bytte parti underveis i sesongen, som vil si at man følger sitt påmeldte parti alle gangene.

Bassengtrening 

Oppmøte senest 15 min før partiet starter. Alle må bruke munnbind til man er i garderobe.

Gåturer våren 2024

Vi håper at så mange som mulig, har lyst til å være med på tur.

De som ønsker kan ta med kaffe og en matbit.

Dato      Tid       Turmål                               Oppmøte

_{Mandag 4. mars kl. 12:00   Ladestien                               Oppmøte Sponhuset}

_{Onsdag 13. mars kl 18.00   Rønningen                             Oppmøte parkeringsplassen Smistad}

_{Mandag 18. mars kl. 12:00 Malvikstien                           Oppmøte parkering etter båthavna                                                                                                                                                         Hommelvik}

_{Onsdag 10. april kl. 18:00   Flipper                                   Oppmøte parkering Leangenbukta}

_{Mandag 15. april kl. 12;00 Nedre Leirfos                        Oppmøte parkering Nedre Leirfoss}

_{Mandag 22. april kl. 12:00 Storfurua                               Oppmøte parkering Diket}

_{Mandag 29. april kl. 18:00 Stavsjøen                               Oppmæte parkering Abrahallen}

_{Mandag 6, mai kl. 12:00     Grønlia                                   Oppmøte Fjellseter parkering}

_{Onsdag 15. mai kl. 18:00    Estenstadhytta                      Oppmøte Bekken parkering}

_{Onsdag 22. mai kl. 12:00    Vellikvannet                          Oppmøte parkering Skogly (Ringvål)}

_{Mandag 27. mai kl. 12:00   Geitfjellet                              Oppmøte parkering Lavollen}

_{Mandag 3. juni kl. 12:00     Haukvannet                           Oppmøte parkeringsplassen Granåsen}

_{Mandag 10. juni kl 12:00    Elvepromenaden                  Oppmøte parkering Skansen}

_{Onsdag 19. juni kl. 18:00    Solemsvåttan                        Oppmøte parkering Tjønnstuggu}

Påminnelse og nærmere beskrivelse av turene blir lagt ut på Facebook før hver tur.

Eventuelle endringer vil også bli lagt ut på Facebook.

Bowling

Hei alle sammen!

Da er varmtvannstreninga vårsemesteret 2024 i gang. Oppstart var 9.01 og vil avsluttes for sommeren 6.06 2024

De som ikke sa opp plassen sin før 3.12 2023 er automatisk med videre til vårsemesteret 24.

Det er fortsatt ledig plass på alle partier på tirsdag og torsdag. Om noen ønsker å bli med, kontakt Sølvi for mer info eller påmelding.

Onsdagspartiene har fortsatt venteliste.

Pga. "dyrtiden" vi er inne i har vi valgt å sette ned prisen noe for dette semesteret.

Prisen blir: For medlemmer, kr. 800 ved deltagelse tirsdag eller torsdag og kr.1000 for onsdag. For ikkemedlemmer blir prisen h.h.v. kr. 1600,- / 2000,-

Det er 2 partier på tirsdag som har lite påmeldte, Parti 5 ung/voksen kl. 19.30 og parti 6 kl. 20.15. Det er derfor mulig å få en gratis prøvetime på et av disse. Bare ta kontakt for avtale.

Det er viktig at de som deltar på varmtvannstreninga benytter seg av timen sin så ofte som mulig. Vi søker opplæringsmidler og i den forbindelse kreves det at minst 4 personer pr. parti har et oppmøte på minst 75 % for at vi skal få tildelt støtte.

Til sist: Husk å bruke kid nummer ved betaling av faktura slik at vi ser hvem som har betalt.

Vi ønsker alle et godt semester med god trening og godt humør.

Hilsen

Sølvi Brandsø tlf. 47056933

Mailadresse: solvihelen.55@gmail.com

Vi minner om reglene for bassengtrening som er:

1) Deltakelsen løper til oppsigelse foreligger.

2) Deltakeravgift innkreves på starten av hvert semester og må betales om oppsigelse ikke er sendt innen fristen.

3) Avgiften er et fast beløp som gjelder for hele semesteret, uavhengig av om man velger å ikke delta på alle treningene i sitt parti.

4) Man kan ikke bytte parti etter påmelding, eller "ta igjen" treninger i et annet parti.

Mvh. Sølvi Brandsø

Når det gjelder Bowlingkveldene vil vi starte opp med dem i månedsskifte august/september. Vi tar sikte på annenhver onsdag og invitasjon sendes ut på mail i forkant av hver bowlingkveld. Vi har 20 plasser hver kveld og det er førstemann til mølla. Vi vil understreke at det ikke er nødvendig å ha spilt bowling tidligere.

Trykk på knappen over for øvelsene