Bassengtrening
Oppmøte senest 15 min før partiet starter. Alle må bruke munnbind til man er i garderobe.
Gåturer våren 2023
Vi håper at så mange som mulig, har lyst til å være med på tur.
De som ønsker kan ta med kaffe og en matbit.
Datoene er:
Oppmøte Turmål
Man. 06.03 kl. 12.00 Sponhuset Ladestien
Man. 13.03 kl. 12.00 Leirfossen Leirfossen
ONS. 22.03 kl. 17.30 Smistad Rønningen
ONS. 12.04 kl. 17.30 Vådan (Diket) Grønlia
Man. 17.04 kl. 12.00 Leangenbukta Grilstad/kafe Flipper
Man. 24.04 kl. 12.00 Skansen Elvepromenaden
ONS. 03.05 kl. 17.30 Henriksåsen Elgsethytta
Man. 08.05 kl. 12.00 Granåsen Lian
Man. 15.05 kl. 18.00 Lavollen Geitfjellet
Man. 22.05 kl. 12.00 Skistua Gråkallen
ONS. 31.05 kl. 17.30 Bekken Estenstadhytta
Man. 05.06 kl. 12.00 Olav Engelbrektson alle
Ringve botaniske hage
Man. 12.06 kl. 18.00 Reppe Solemsvåttan
Tidspunkt på turene varierer noe pga. temamøter og etterhvert at det blir tidlig mørkt. Derfor blir det flere turer som går på dagtid.
Hver tur blir sendt ut på mail og lagt ut på Facebook noen dager før den aktuelle turen. Om det ikke står noe annet, ta gjerne ta med litt niste om du ønsker det da vi prøver å ta en stopp underveis hvis været tillater det.
Hei alle sammen!
Bassengtreningen høsten 2022 nærmer seg slutten, og bassengansvarlig vil minne om at deltakelse automatisk går videre til vårsemesteret om man ikke selv melder seg av. Det innebærer at deltakeravgiften må betales om man ikke melder fra innen fristen.
For å si opp plassen sin må man si fra fra til bassengansvarlig, skriftlig eller pr telefon, innen 10.12.22.
Nye deltakere ønskes hjertelig velkommen til bassengtrening. Påmeldinger tas imot fortløpende så lenge vi har ledig plass, og må sendes på epost eller telefon til bassengansvarlig.
Nytt semester går fra og med tirs. 10.01.23 til og med tors. 08.06.23.
Priser for vårsemesteret 2023 er:
For medlemmer kr 1000,- ved deltakelse tirsdager eller torsdager, og kr 1200,- ved deltakelse onsdager.
For ikke medlemmer er prisene hhv. 2000,-/2400,-
Kontaktinformasjon til bassengansvarlig er:
epost:solvihelen.55@gmail.com
tlf: 470 56 933
Vi minner om reglene for bassengtrening som er:
1) Deltakelsen løper til oppsigelse foreligger.
2) Deltakeravgift innkreves på starten av hvert semester og må betales om oppsigelse ikke er sendt innen fristen.
3) Avgiften er et fast beløp som gjelder for hele semesteret, uavhengig av om man velger å ikke delta på alle treningene i sitt parti.
4) Man kan ikke bytte parti etter påmelding, eller "ta igjen" treninger i et annet parti.
5) Det er ikke åpent for prøvetimer.
Mvh. Sølvi Brandsø
Bassengtrening
Tirsdager fra 10.januar frem til 06.juni
Parti 1 16.30 - 17.15
Parti 2 17.15 - 18.00
Parti 3 18.00 - 18.45
Parti 4 18.45 - 19.30
Parti 5 19.30 - 20.15
Parti 6 20.15 - 21.00
Onsdager fra 11.januar frem til 07.juni
Parti 13 12.00 - 13.00
Parti 14 13.00 - 14.00
Torsdager fra 12.januar frem til 08.juni
Parti 7 16.30 - 17.15
Parti 8 17.15 - 18.00
Parti 9 18.00 - 18.45
Parti 10 18.45 - 19.30
Parti 11 19.30 - 20.15
Parti 12 20.15 - 21.00 (Aquapower)
Bassengtrening foregår i Pirbadet, inngang på helsebadet.
Det vil ikke være mulig å bytte parti underveis i sesongen, som vil si at man følger sitt påmeldte parti alle gangene.
Trening:
Grønn Resept
Andrè Eide - tlf.: 932 23 679
(fra temamøte den 12.09.2022)
Kontakt for trening:
Sølvi Brandsø
Tlf.: 470 56 933
E-post: solvihelen.55@gmail.com
Bassengtrening
Trondheim Revmatikerforening har faste bassengtreninger på tirsdager og torsdager fra kl. 16.30 til kl. 21, totalt 12 partier i uka. Dette foregår i Helsebadet ved Pirbadet i Trondheim.
Blir du med på dette vil du oppleve dette:
- Du blir mottatt og registrert før garderoben der kroppsvask er obligatorisk.
- Vi venter ved kanten til forrige parti er helt ferdige.
- Hvert parti består så av en oppvarming, trening, tøying og til slutt egenaktivitet. Partiene ledes av en fysioterapistudent.
- Partiene er forskjellige, de første er ofte litt rolige mens de blir litt mer intense etter hvert. I partiet aquapower blir det kjørt cardiotrening.
- Vi avslutter så med en dusj.
Er du interessert i å prøve bassengtrening så ta kontakt med oss:
Sølvi Brandsø
Tlf.: 470 56 933
E-post: solvihelen.55@gmail.com
Prisen vi tar for dette er avhengig av lengden på sesongen. For medlemmer av Trondheim Revmatikerforening har vi 50% rabatt. Betaling er for en sesong av gangen til plassen sies opp.
Bowling
Onsdag 1. februar kl. 18:00 starter vi opp igjen med en ny runde med bowling på Centrum bowling (bak Trondheim Torg).
Revmatismeforeningen sponser to serier og spillerne betaler selv skoleie (25,- kr.) og eventuelle ekstra serier (51,- kr. pr.serie)
Vi har plass til 20 deltagere («først til mølla»).
Påmelding med navn og telefonnummer
på SMS til Karl på 90744872.
Vi starter opp bowlingen igjen onsdag 1. februar og tar sikte på å fortsette med annenhver onsdag. Det kan unntaksvis bli tre uker mellom dersom det kolliderer med andre arrangementer eller høytider/helligdager. Invitasjon vil bli sendt ut på mail til alle medlemmer i forkant av hver bowlingkveld. Siste runde før sommeren planlegges i starten av juni.
Etter sommeren planlegger vi å starte opp igjen rundt månedsskiftet august/september og fortsette frem til slutten av november.
Turer som ble gjennomført i 2022
Trykk på knappene og få opp info om reisene